Disciplines

Disciplines

Body fit

Hier komen elementen uit jazzdans, stretching en figuurtraining aan bod. We verstevigen buik-, been- en bilspieren, versoepelen spieren en gewrichten en werken aan een goede houding en uithouding. Aangename muziek leidt je door deze les.

Creatief dansen

Deze lessen richten zich naar de kleuters van de tweede en derde kleuterklas. Hier wordt spelenderwijs een basis gelegd voor motoriek, ritmegevoel, lenigheid, houding, creativiteit en danstechniek. Deze lessen geven nog geen richting aan de latere danskeuze, ze zijn algemeen basisvormend.

Hedendaagse dans

Hedendaagse Dans is een evolutie van moderne dans en een zeer ruim begrip want tegenwoordig kan immers alles in hedendaagse dans. De technische aspecten van moderne dans komen aan bod en worden aangevuld met een experimenteler beweginsrepertoire zoals flow techniek, werken vanuit verschillende lichaamsimpulsen, grondwerk, release technieken en improvisatie. De lessen kennen een heel energiek karakter met intens vloerwerk, sprongen en draaien en inclusie van alle lichaamsdelen, combineren van kracht , gebruik zwaartekracht, lijnen en flow.

Hip Hop

Hiphop is een dansvorm tussen streetdance, funk, breakdance, ragga en new style. De les bestaat uit een opwarming waarin je lichaam wordt voorbereid op de korte, snelle, bounce- gericht bewegingen en diepe kniebuigingen, die typisch zijn voor hiphop. Aandacht ligt vooral op muziekbeleving, co-ordinatie, snelheid, techniek, uitstraling en kracht. Het is eigenlijk heel beheerst "onbeheerst" leren dansen. Het zijn fysiek intensieve lessen, maar op een plezierige manier.

Jazzdans

In de jazzdanslessen wordt er gewerkt op uiteenlopende muziekstijlen: pop/funk, jazz, musical, blues, R&B, hedendaags, hip hop en lyrische muziek. In de "warming up" leren we verschillende danstechnieken, worden de buikspieren getraind en wordt er gestretcht. Danstechniek geeft je het nodige "vocabularium" om je uit te drukken. Klassieke ballettechnieken komen aan bod alsook de typische jazzdanstechnieken zoals release, contract, isolaties, oppositie. Het tweede lesdeel besteden we aan het aanleren van een danscombinatie. Hier gaat de aandacht ook naar stijl en expressie. Het verinnerlijken van de beweging, het "voelen" van de dans is elementair om het puur esthetische te overstijgen. In blokjes van drie - vier lessen wordt aan deze danscombinatie doorgewerkt.

Klassiek ballet

Deze les heeft tot doel de danser een betere en intensievere kennis van de elementaire klassieke danstechnieken te geven. Men werkt er vooral aan verbetering van uitdraai, hoogte van de benen, evenwicht, springkracht en draaitechniek, elegantie en uitstraling. Het passenrepertoire wordt uitgebreid met de typische klassieke ballettechnieken.

Moderne dans

Moderne dans is een dansvorm die uitgaat van de natuurlijke beweging van het menselijk lichaam. Moderne dans ontstond als reactie op het klassiek ballet. Dansers zochten naar nieuwe manieren om zich te uiten en bedachten een totaal nieuwe dansstijl. In de lessen moderne dans wordt o.a. gewerkt aan het gebruik van de ademhaling, aanzet tot beweging, overgave aan de zwaartekracht, houding, dynamiek en ruimtegebruik. En daarbij wordt dansplezier natuurlijk niet vergeten. Ook deze lessen worden afgesloten met een danscombinatie. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende muziekstijlen.

Predans

Op het niveau van de zesjarige wordt er gewerkt aan basis danstechnieken, ruimte en ritmeperceptie, houding en lenigheid en dansplezier. Voor kinderen van het eerste leerjaar.

Stretching

Systematisch rekken van verschillende spiergroepen in het lichaam. Het doel van deze lessen is relaxatie, souplesse en een beter bewegingsbereik. Ook worden de buikspieren verstevigd in functie van een goede lichaamshouding. Voor deze les wordt zachte, ontspannende muziek gebruikt.

Tapdans

Tapdans kent men van de vroegere dansfilms met Fred Astaire, Gene Kelly, Ginger Rogers en Shirley Temple. In de Verenigde Staten ontwikkelde deze dansvorm zich als resultaat van contact tussen de Afrikaanse en Ierse culturen. Zeer recent werd Irish Dance geherwaardeerd door shows als "Lord of the dance" en "Riverdance". In onze tapdanslessen wordt er gewerkt op zeer uiteenlopende muziekstijlen: jazz, musical, piano, hip hop, hedendaags, Spaans en Iers. Een doorgedreven opleiding als danser (jazz, modern, hedendaags en klassiek) geeft aan onze "tap" lessen een extra "dans" dimensie.